Preguntas Frecuentes

¿Qué ventajas ofrecen los servicios de un terapeuta?

Si está experimentando depresión o ha pasado por un fuerte trauma, el asistir a terapia puede ayudarle a:

• Desarrollar pensamientos positivos sobre usted y la vida
• Sentirse mejor mental y físicamente
• Notar una mejoría en sus síntomas (6 a 8 semanas de empezar la terapia)
• Desarrollar límites saludables con respecto a sus relaciones
• Mejorar la comunicación con familiares y amigos.
• Establecer un plan de acción para cumplir objetivos en la vida, incluyendo: solicitar admisión a la universidad, conseguir empleo, comenzar un negocio, desarrollar motivación para terminar las tareas domésticas en la casa, volver a practicar pasatiempos que antes disfrutaba y/o desarrollar nuevos pasatiempos.

¿Quién puede recibir estos servicios?

Las personas mayores de 18 años cuyo diagnóstico principal sea trastorno de depresión u ansiedad. Especialmente aquellas personas que no corran riesgo de hacerse daño o de lastimar a alguien más; pueden beneficiarse de la psicoterapia en practica privada. Además, personas que hayan pasado o sido testigos de un evento traumático, incluyendo: accidente de carro, desastre natural, violencia doméstica,etc. Se aceptan los siguientes planes médicos: Husky, Cigna, Aetna, Optum o pago en efectivo.

¿Qué son los cambios vs. los procesos de transiciones?

Enfocandonos en el modelo de William Bridges, podemos hacer una distinción entre cambios y transiciones. Los cambios estan conformados por los eventos, actividades y pasos de un plan o proyecto. La transiciones hacen referencia al proceso psicológico que supone abandonar un modelo o patrón de funcionamiento para lanzarse a uno nuevo.

Para Bridges, la transición es un proceso personal que se divide en tres fases: la pérdida, una zona neutral o de transición y un nuevo comienzo. Bridge hace énfasis en que las transiciones requieren especial atención para llevar a cabo los cambios necesarios que garantizaran que usted pueda experimentar calidad de vida.

En terapia, usted puede navegar y procesar los retos relacionados a cambios y/o procesos de transiciones, incluyendo: trancisión de escuela superior a la universidad, empezar una nueva familia, separación/divorcio, cambio de carrera o empleo, etc.